BNR17 유산균, 과학으로 증명된 다이어트 효과와 복용법 총정리

1. 체지방 관리, 왜 BNR17 유산균일까?

유산균은 단순히 장 건강을 위한 보조제가 아닙니다. 최근에는 체지방 관리, 심지어 면역 기능까지 돕는 기능성 유산균들이 주목받고 있죠. 그중에서도 특히 관심을 받는 균주가 바로 BNR17 유산균입니다.

"탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 억제하고, 장은 편안하게!"

이처럼 건강한 다이어트를 목표로 하는 분들이 관심을 갖게 되는 BNR17 유산균은 단순한 트렌드를 넘어 과학적으로 입증된 연구 결과들을 바탕으로 합니다.

이번 콘텐츠에서는 BNR17 유산균이 무엇이며, 실제로 체지방 감소에 어떤 도움을 주는지, 어떻게 복용해야 하는지, 그리고 주의할 점은 무엇인지를 체계적으로 정리해 보겠습니다.

2. BNR17 유산균이란? – 모유 유래 락토바실러스 가세리

BNR17 유산균은 한국식품연구원이 모유에서 분리한 유산균으로, 정식 명칭은 Lactobacillus gasseri BNR17입니다. 이 균주는 특히 탄수화물(당질)이 몸속에서 지방으로 흡수되는 것을 억제하고, 지방세포의 크기 감소에 기여하는 특성이 있어 일반적인 유산균과 차별화됩니다.

✅ 주요 특징

모유 유래로 인체 적용 시험을 통해 안전성 확인
체지방 감소 기능성 인정 (식품의약품안전처 개별인정형 건강기능식품)
장 내 유익균 증식 및 유해균 억제로 장 건강 환경 개선에 기여
장 건강 개선을 통해 변비, 복부 팽만감 등 불편함 완화에 도움

이러한 이유로 국내 다이어트 유산균 시장에서 주요 균주 중 하나로 자리 잡았으며, 특히 체지방 관리에 관심 있는 분들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다.

3. 과학적 근거 : 체지방 감소, 정말 가능할까?

BNR17 유산균의 효능은 단순한 마케팅 문구가 아닙니다. 다양한 공식적인 임상 연구와 논문을 통해 그 기능성이 입증되었습니다.

✅ 주요 임상 연구 요약

대상: 20~75세 과체중 및 경도 비만 성인 90명을 대상으로 진행
기간: 12주간 정해진 용량의 BNR17 유산균 복용
결과
- 체중, 허리둘레, 엉덩이둘레 감소
- 내장지방 면적 유의미하게 감소
- 장 내 유익균 비율 증가 및 장내 환경 개선

이 연구는 국제 SCI급 저널에 게재되었으며, 이를 바탕으로 BNR17 유산균은 식품의약품안전처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 개별인정형 건강기능식품 원료로 등록되었습니다. 즉, 단순한 건강 보조가 아닌, 기능성 식품으로 공식 인증을 받은 유산균입니다.

또 다른 잠재적 기대 효과 BNR17 유산균에 대한 추가적인 연구를 통해 식욕 조절, 혈당 개선 등 다양한 잠재적 효능이 탐구되고 있습니다. 이러한 연구는 BNR17 유산균이 전반적인 건강 관리에 기여할 수 있음을 시사합니다.

🔎 출처 : Lactobacillus gasseri BNR17 Supplementation Reduces the Visceral Fat Accumulation and Waist Circumference in Obese Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial